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小碗菜加盟哪家好,Buy家南瓜粥

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小碗菜加盟哪(na)家(jia)好?Buy家(jia)南(nan)瓜粥(zhou)简(jian)介(jie):

中(zhong)医认为(wei),南(nan)瓜性味(wei)甘、温,归脾、胃经(jing),有补(bu)中(zhong)益气、清(qing)热(re)解毒之功,适(shi)用于脾虚气弱、营养不(bu)良、肺痈、水(shui)火烫伤。

《本(ben)草纲目》言其(qi)“补(bu)中(zhong)(zhong)益气”。南瓜含(han)瓜氨(an)酸、精氨(an)酸、麦(mai)门冬素(su)(su)及维(wei)生素(su)(su)A、B、C、果胶、纤维(wei)素(su)(su)等。南瓜中(zhong)(zhong)的果胶能(neng)调节胃内食物的吸(xi)收(shou)速(su)率,使(shi)糖类吸(xi)收(shou)减慢(man),可(ke)溶性纤维(wei)素(su)(su)能(neng)推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能(neng)和体内多余的胆(dan)固(gu)醇(chun)结合在一(yi)(yi)起,使(shi)胆(dan)固(gu)醇(chun)吸(xi)收(shou)减少,血胆(dan)固(gu)醇(chun)浓(nong)度下降(jiang)。因而南瓜有(you)“降(jiang)糖降(jiang)脂(zhi)佳(jia)品”之誉,患有(you)糖尿(niao)病者,常取本(ben)品佐餐,不仅可(ke)以(yi)果腹,而且还可(ke)以(yi)降(jiang)糖降(jiang)脂(zhi),可(ke)谓一(yi)(yi)举数得。

主(zhu)料:糯米、南瓜、山药

1. 准备好所(suo)有(you)的食材。

2. 糯米用清水浸泡10分钟洗净。

3. 南瓜,山药分(fen)别(bie)去(qu)皮切块。

4. 把山药(yao)和(he)南瓜倒入豆(dou)浆机中(zhong)。

5. 加入泡好的糯(nuo)米(mi)

6. 加(jia)入所需(xu)量的清水。

7. 按下豆浆(jiang)机上的八(ba)宝米糊键即好。










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